Kakaolu yoğurt bombası



Sağlıklı yaşamaya çabalarken en çok zorlandıgımız anlar sanırım "Tatlı Krizleri" oluyor.
Hele bazı özel günlerde kriz değil adeta gün boyunca süren bir takıntıya dönüşüyor meret.

Tatilde rafine şekerden tatlıları tuketip dönünce özel günler ve öncesi böyle krizlerle doldu
Aslında "Tatlı krizi" rafine şekerin hayatımıza kattığı anlamsız bir bağımlılık işte :(
Ne kadar sık tuketırsem o kadar çok istiyorum ve alışkın olmayan vucut anında reaksıyon gosterıyor,uyku basıyor bır agırlık bır haller...

Bugun de bir dondurma krızine  tutuldum sağolsun kardesım manı oldu gıtmedık dondurmacıya ama yol boyunca kafamda lokum yemek vardı.
Eve gelince dur dedim kendime! Ne bu şımarıklık?
Misssler gibi doğal tatlılar varken zehirlenmek nıye???
Hemen rondonun başına geçtim;



Evdeki kuru meyveleri kaba ekledim ve rasgele bir tatlı yaptım.

Sonuç yine kurtarıcı yine harika:)

Tarif şekersiz çikolata ve yogurt bombalarının değişik bir karışımı aslında.
4-5 tane gün kurusu ,iki avuç yaban mersini ve bir dolu avuç fındığı rondodan 4 yemek kaşığı kakao ile macun kıvamına gelinceye kadar çektirdim.Sonrasında göz kararı yavaş yavaş yogurt ekleyerek dusuk devırde karıstırmaya devam ettım.Bu tarıfle 4 kucuk kase tatlımız oluyor.

Rafine şeker yok,un yok,yağ yok e daha ne olsun!

Afiyet olsun ,sefa olsun :)

Etiketler: , , , , , , , ,