İnatçı Kilo Programı - Öğün İlhamları

İnatçı Kilo Programı'nın(detaylar için Tık Tık) 4. Gününe geldim.
İlk üç gun Türkiye'de annemde oldugum ıcın kendıme lıste hazırladım ama bilirsiniz hiç liste insanı degılım :) 
O yüzden özüme dönüyorum,kafama göre diyorum:D
Hafta sonu geldi çattı,ilk haftayı sag salım kapatmak için sağlıklı fast food alternatifleri buldum <3;)

http://www.popsugar.com/fitness/Healthy-Low-Carb-Snacks-17890265#photo-17890265

İşte Benim Hafta sonu ilhamlarım;


1-Mantar Arasına Mini Burger


Bu fikir çok hoşuma gidiyor,yaşadıgım yerde de buyuk mantar bulabılecegımı düşünerek listeme ekledim.

http://www.sewletscook.com/bunless-portobello-burger/


2-Sebzeli ve köfteli çorba

Haftayı kapatırken çorba günümde değişikliği bu çorba ile yapmayı düşünüyorum .

http://www.ibreatheimhungry.com/2014/09/potsticker-meatball-asian-noodle-soup-low-carb-gluten-free.html#WdMWupfcszQ2aHsb.32

3-Fırınlanmış Parmesanlı Kabak Dilimleri  

Sağlıklı ve tavuğun yanına süper yakışacak:)

http://damndelicious.net/2014/06/21/baked-parmesan-zucchini/

4-Patlıcanlı mini Pizzalar

İşte tam bir Cuma akşamı öğünü.
http://www.myrecipes.com/recipe/individual-white-chicken-pizzas
,

5-Ton balıklı Domates dolmaları


Pazar akşamı için sakin mutlu bir öğün fikri
http://www.pipandebby.com/pip-ebby/2013/8/26/tuna-salad.html
Tüm tariflere resimlerin altındaki linklerden ulaşabılırsınız ama kendı adıma ben tarıfle degıl sadece esinlenerek hazırlayacagım:)Daha fazla ilham için de;
Pinterest Sayfamda ilhamlarımı paylaştıgım özel panoyu bulabılırsınız.

İlk hafta sonunda tartıdaki rakamı heyecanla beklıyorum .
İyi Haberlerimi bekleyin.







Etiketler: , , , , , , , , , ,